Workshop · 04.10.2026
Berührende Schwangerschaft
Eine Auszeit für dich und dein Baby
Gönn dir eine wohltuende Auszeit. In kleiner Runde lernst du sanfte Selbsthilfe aus dem Jin Shin Jyutsu kennen: einfache Griffe, die du ab sofort selbst anwenden kannst, wenn Anspannung, innere Unruhe oder Schlafprobleme dich begleiten. Ganz ohne Vorkenntnisse.
So darfst du eine Stunde lang bei dir ankommen und nimmst dabei kleine Rituale mit nach Hause, die dich durch die kommenden Wochen tragen.
Was dich erwartet
- Sanftes Ankommen: geführte Meditation
- Liebevolle Berührung: einfache Selbstgriffe für Herzraum, Mitte und Becken
- Alltagsanker: kleine Fingergriffe für mehr Ruhe
- Rituale für zu Hause: kurze Übungen inkl. Handout
- Ausklang: Tee und Nachspüren
Für wen?
Für Schwangere in jedem Trimester, die sich einen geschützten Raum wünschen, um dem Körper, der Seele und dem Baby achtsam zu begegnen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: warme Socken und ein Kissen. Decken und weitere Kissen sind vor Ort.
Wann & Wo
Die Plätze sind begrenzt.
Ort
Hebammenpraxis Schnelsen, heymom · Holsteiner Chaussee 321, Hamburg
Preis
Einführungspreis: 20 Euro. Tee und Wasser inklusive.
Magst du dabei sein?
Ich freu mich auf dich. Melde dich gern direkt per E-Mail oder Telefon — ich antworte mit allen Infos und einer kurzen Bestätigung.